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Eterno | une transformation rajeunissante
Nos habitudes et ETERNO
Comme de nombreux parents peuvent en témoigner, la routine de détente, hygiène, ect, du soir est essentielle pour les enfants.
Les routines & habitudes
Qu’en est-il pour les adultes? Quelle est l’importance des routines du soir pour notre bien-être?
En fin de compte, ils sont également très importants pour nous. Ces routines du soir aident notre corps à savoir qu’il est temps de se détendre, de se remettre au chaud et de se préparer pour le lendemain.
Les routines du soir, combinées à nos étapes de transformation 24 heures sur 24 du programme, peuvent véritablement vous aider à libérer toute la puissance d’ETERNO ™ et de TAKA ™. Cela étant dit, nous savons que les routines sont différentes pour tout le monde!
Nos conseils & synthèse
Nous partageons certaines de nos façons préférées de se détendre ci-dessous. Faites votre choix, essayez-les et déterminez ce qui vous convient le mieux!
• Mouvements doux: Les étirements et le yoga peuvent être d’excellents moyens d’aider votre corps à se détendre et à se décontracter pour le lendemain. Cela aide également à éliminer tout stress que votre corps peut avoir accumulé.
• Ignorer les écrans: éliminez le temps passé devant un écran et stoppez toute visualisation d’écran 30 minutes avant d’aller au lit. La lumière bleue émise par les appareils numériques peut perturber l’horloge interne de votre corps.
• Soyez concentré & conscient: des méditations et des exercices de respiration de 5 minutes peuvent aider votre corps et votre esprit à se détendre.
• Réinitialisation: les douches ou les bains chauds sont un autre excellent outil de détente. Essayez de jumeler un bain avec des sels de bain à la lavande!
• Journal: Si votre esprit s’emballe la nuit, celui-ci est fait pour vous. Prenez quelques minutes et «déposez» tout ce qui se passe dans votre esprit sur une feuille de papier. Il s’opère un transfert libérateur et calmant.
Maintenant, combinez les suggestions ci-dessus avec le programme 24/24 d’ETERNO + TAKA vers une expérience corporelle de transformation totale et rajeunissante!
ETERNO une transformation 24/24 heures:
Étape 1: Ne pas manger après 21h. Prenez les capsules ETERNO ™ 30 minutes avant d’aller vous coucher.
Étape 2: Vous vous réveillez frais et alerte. Si, si, vous verrez… Appliquez la crème ETERNO ™ à l’intérieur de votre bras, la peau y est fine pour une pénétration maximum.
Étape 3: Buvez 2 TAKA ™ entre votre réveil et votre déjeuner.
Étape 4: Appliquez de nouveau la crème ETERNO ™ en début d’après-midi. Gros comme une noisette suffit pour activer au mieux les nutriments contenus dans ETERNO ™, nous recommandons 20 à 30 minutes d’exercice chaque jour pour parfaire et optimiser la diffusion bénéfique des nutriments.